Deananf的日记, 2024年09月14日

在2024年09月14日体重纪录（没有日志纪录）

55.2 公斤最近减少: 8.3 公斤. 还有: 7.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年09月14日:

1444 千卡

脂肪: 58.46克 | 蛋白质: 37.42克 | 碳水物: 196.07克. 早餐: Tempe Goreng, Semur Tahu, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. 午餐: Kylafood Seblak Original. 小食/其他: Martabak Manis, Garuda Pilus, Dua Kelinci Sukro. 更多的......

1721 千卡

运动: 心 (Cardio) - 47 分钟, 家务 - 1 小时, 休息 - 17 小时和 13 分钟, 睡眠 - 5 小时. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

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Deananf的体重历史

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