在2024年09月13日体重纪录(没有日志纪录)
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57.2 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1533 千卡
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脂肪: 62.83克 | 蛋白质: 64.68克 | 碳水物: 185.30克.
早餐: BeeMaid Raw Honey, Steven’S Pancakes Khudos, Tomatoes, Stonemill Sourdough Multigrain Bread, Philadelphia Regular Cream Cheese, Avocados , Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Fried Egg, 2% Fat Milk. 午餐: Granny Smith Apples, Dried Apricot, Vegetable Beef Soup (Home Recipe), Brazil Nuts, Christie Arrowroot Biscuits. 晚餐: Beef Cotlets with Zucchini Khudos , Macaroni (Cooked) , Granny Smith Apples. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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