在2024年09月13日体重纪录（没有日志纪录）
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75 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1342 千卡
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脂肪: 62.57克 | 蛋白质: 156.10克 | 碳水物: 31.69克.
午餐: Black Pepper , Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned), Giorgio Canned Mushrooms. 晚餐: Fresh Lime Juice, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Orca Bay Keta Salmon. 小食/其他: Souper Salad Sunflower Seeds, McDonald's McChicken, McDonald's Big Mac, Babybel Mini Original Cheese. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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