|
61.20
|
61.2 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1271 千卡
|
脂肪: 67.07克 | 蛋白质: 91.94克 | 碳水物: 77.06克.
早餐: Köy Ekmeği, Sızma Zeytinyağı, Yumurta, Haşlanmış Nohut, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Limon Suyu, Marul, Yayla Keten Tohumu, Yayla Chia Tohumu, Yumurta. 午餐: Ülker Çikolata %80 Bitter. 晚餐: Kabak, Simbat Kabak Çekirdeği, Tavuk Budu. 小食/其他: Eti Karam Bitter %70 Kakao, Çerezza Sinema Peynir ve Soğan Aromalı Cips, Turşu, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 更多的......
|
稳定体重
|