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Jon Grant的日记, 2024年09月13日

在2024年09月13日体重纪录(没有日志纪录)
72.9 公斤 最近减少: 22.3 公斤.    还有: 4.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年09月13日:
2503 千卡 脂肪: 108.12克 | 蛋白质: 76.09克 | 碳水物: 312.80克.   午餐: Kauai Peanut Butter Bomb (500ml). 小食/其他: Oreo Oreo Original, Raspberries , Tortilla Affair White Flour Flame Baked Wraps , Bananas, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Coffee, Naartjie, Naartjie, Coffee, Oreo Oreo Original, Truda Pretzels Honey & Mustard, Oreo Oreo Original, Coffee, Coffee, Nestle Aero Dark. 更多的......
1972 千卡 运动: 跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 22 分钟, 休息 - 15 小时 和 38 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少3.5 公斤



     
 

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