|
lama ga update, abis turun naik lg ..
|
84.5 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1497 千卡
|
脂肪: 44.73克 | 蛋白质: 76.94克 | 碳水物: 201.10克.
早餐: Saus Tomat, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. 午餐: Mie Ayam. 晚餐: Urap, Telur Balado, Semur Tahu, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Jagung. 小食/其他: Indomilk Susu UHT Rasa Mangga, Ikan Tenggiri, Jus Jeruk Peras Segar, Jeruk. 更多的......
|
一个星期减少0.0 公斤
|
|
|