在2024年09月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.1 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2118 千卡
|
脂肪: 38.58克 | 蛋白质: 169.36克 | 碳水物: 230.68克.
早餐: Кофе с Молоком, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 午餐: Капустный Салат, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Вино Совиньон Блан, Кальмары (Вареные или на Пару), Болгарский Перец, Запеченная или Жареная Треска, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), METRO Стейк Тунца. 小食/其他: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Красное Яблоко, Персики, Красное Яблоко, Дыня, Красное Яблоко. 更多的......
|
稳定体重
|