在2024年09月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
72.1 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1654 千卡
|
脂肪: 87.11克 | 蛋白质: 85.28克 | 碳水物: 136.19克.
早餐: Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Милград Творожный Сыр Классический, Зао Хлеб Хлеб Дарницкий Тверской, Росагрокомплекс Сырок Малина, Искренне Ваш Молоко 2,5%. 午餐: Домик в деревне Молоко Отборное 4%, Sportline Протеиновый Коктейль, Искренне Ваш Сметана 10%, Котлета Свиная, Эконива Сыр Полутвердый, Цветная Капуста. 晚餐: Эконива Сыр Полутвердый, Цветная Капуста, Искренне Ваш Сметана 10%. 小食/其他: Нектарин. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|