在2024年09月13日体重纪录(没有日志纪录)
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68.6 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1112 千卡
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脂肪: 21.63克 | 蛋白质: 76.02克 | 碳水物: 149.79克.
早餐: Omena, Järvikylä Jääsalaatti, Suodatinkahvi, Valio Polar Kevyt 10, Viili, Del Monte Ananasviipaleet Mehussa, Tuorekurkku (Kuorineen), Ruisleipä. 午餐: Pirkka Miniluumutomaatti, Liha-makaronilaatikko. 小食/其他: Omena, Valio Profeel Suklaa-Mansikka Proteiinivanukas. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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