在2024年09月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
103.8 公斤
最近减少: 31 公斤.
还有: 23.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1799 千卡
|
脂肪: 62.33克 | 蛋白质: 106.10克 | 碳水物: 199.78克.
早餐: NEO Греческий Йогурт Персик, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Цветная Капуста, Помидоры, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, EKO Фасоль Красная Натуральная, Яйцо, Салат Айсберг, Самокат Хлопья Геркулес Овсяные, Ашан Киви, Магнит Банан. 午餐: Snaq Fabriq Батончик Глазированный Вафельный, Лента Грейпфрут, Зеленый Листовой Салат, Магнит Зубатка Отварная, Брокколи на Пару, Макфа Макароны Отварные. 晚餐: Самокат Чернослив, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Magic Grain Хлебцы Хрустящие Ржаные, Самокат Арахис. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|