在2024年09月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.9 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1400 千卡
|
脂肪: 38.71克 | 蛋白质: 59.73克 | 碳水物: 216.12克.
早餐: Greenfields Low Fat Milk, Melon. 午餐: Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Tomat Merah, Cabai Merah Keriting, Gula Pasir, Nasi Putih, Kecambah, Tempe. 晚餐: Mentimun (dengan Kulit), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. 小食/其他: Frisian Flag Susu Kental Manis Vanila, Nutrijell Nutrijel Dark Choco, Semangka, Gula Pasir, BonCabe Boncabe, Jambu Kristal, Cireng. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|