在2024年09月12日体重纪录（没有日志纪录）
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77 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1409 千卡
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脂肪: 66.19克 | 蛋白质: 96.42克 | 碳水物: 105.80克.
早餐: Santa Clara Leite Pasteurizado Integral, Açúcar Mascavo, Café. 午餐: Dicel Açúcar Mascavo, Nestlé Leite Ninho (13g), Parmegiana de Frango, Vitarella Macarrão Espaguete. 晚餐: Ovo Frito, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha. 小食/其他: Perdigão Salame Defumado, Queijo Provolone, DIA Pão de Queijo Tradicional, Pão Doce, Santa Clara Leite Pasteurizado Integral, Açúcar Mascavo, Café. 更多的......
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一个星期减少3.3 公斤
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