🥦🫘🍴Bora marmitar🍴🫘🥦 Arroz, Feijão, Filé mignon suíno, repolho, brócolis, abobrinha e laranja 💪Comer bem, porque além de treinar pesado, eu amamento💪
|
1442 千卡
|
脂肪: 52.51克 | 蛋白质: 105.51克 | 碳水物: 141.57克.
早餐: Nayna Semente de Linhaça, Banana, Pão de Aveia. 午餐: Lentilhas Cozidas, Swift Filé Mignon Suíno , Laranja Pêra, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Swift Filé Mignon Suíno , Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Roots To Go Chips de Banana Salgada, Ovo, Cuscuz (Cozido), Vitamina, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 更多的......
|
|
|
|