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malli.s的日记, 2024年09月12日

Fruit (from frozen), quark, pumpkin seeds. Doesn’t look so appetising but luckily this ain’t instagram 😉

查看饮食日历, 2024年09月12日:
1775 千卡 脂肪: 73.77克 | 蛋白质: 72.55克 | 碳水物: 216.05克.   早餐: Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, Milsani Volle Verse Kaas, Frozen Blueberries, Strawberries. 午餐: Dry Grated Parmesan Cheese, Ground Beef, Spaghetti with Tomato Sauce and Vegetables. 晚餐: Scrambled Egg , Délifin Cobourg, Pepper or Hot Sauce , Multigrain Bread. 小食/其他: Vanilla Ice Creams , Chocolate Muffin. 更多的......
1450 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......



     
 

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