在2024年09月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.7 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1694 千卡
|
脂肪: 68.73克 | 蛋白质: 88.26克 | 碳水物: 181.56克.
早餐: Biedronka Pączek z Marmoladą i Lukrem, Bakoma Men Protein Owoce Leśne. 午餐: Cukiernia Róża Rurki Waflowe z Kremem Czekoladowym , Piątnica Śmietana 18%, Hert Bułka Razowa, Biedronka Zupa Barszcz Ukraiński, Marinero Koreczki Śledziowe w Oleju. 晚餐: Biedronka Bułka Wysokobiałkowa, Lidl Stek Wołowy, Kaufland Oliwa z Oliwek, Biedronka Papryka Czerwona. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|