在2024年09月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
54 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1404 千卡
|
脂肪: 60.71克 | 蛋白质: 70.95克 | 碳水物: 144.45克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Окское Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Пятерочка Хлеб Маг с Семечками, Мясновъ Шампиньоны Гриль, Мистраль Гречка Отварная. 午餐: Обычные Блины, ВкусВилл Борщ с Говяжьим Языком. 晚餐: Тыквенные Семечки, Мясновъ Ряженка 4%, Магнит Банан, SPAR Творог Обезжиренный . 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Бкк Пряник Тульский со Сгущенкой, Ферреро Ферреро Роше, Мясновъ Молоко 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|