在2024年09月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1440 千卡
|
脂肪: 36.51克 | 蛋白质: 68.01克 | 碳水物: 218.13克.
早餐: Простые Гренки, Яблоко, Сметана , Малина, Творог 5%. 午餐: Хлеб Зерновой, Борщ, Компот, Курица Вареная. 晚餐: Хлеб Зерновой, Курица Вареная, Гречка Отварная, Магнит Тан. 小食/其他: Конфета, Байкальский Биойогурт 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|