在2024年09月12日体重纪录（没有日志纪录）
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66.5 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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742 千卡
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脂肪: 19.32克 | 蛋白质: 69.28克 | 碳水物: 75.16克.
早餐: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. 午餐: Tempe Bacem, Tahu Bacem, Ikan Tongkol Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. 晚餐: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. 小食/其他: Pepaya. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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