在2024年09月12日体重纪录（没有日志纪录）
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64 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2181 千卡
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脂肪: 108.95克 | 蛋白质: 179.24克 | 碳水物: 128.31克.
早餐: Melilea Susu Kedelai, Flaxseed Seeds , Dried Chia Seeds , Peanuts, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added) , Chicken (Skin Eaten), Banana, Quaker Oat, Biokul Greek Yogurt Strawberry, VECTORLABS Master Whey Choco Amaretto, Evolene Crevolene, Boiled Egg. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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