在2024年09月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.3 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1454 千卡
|
脂肪: 53.84克 | 蛋白质: 81.88克 | 碳水物: 168.17克.
早餐: Alparo Кокосовое Молоко, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Красная Цена Грецкий Орех, Курага, Чернослив. 午餐: ВкусВилл Лапша Вок с Овощами , Курица Вареная. 晚餐: Арбуз, SPAR Арахис в Соленой Карамели, Ультрамарин Мясо Криля, Кабачки Тушеные, Морковь, Красные Помидоры, NEO Греческий Йогурт. 小食/其他: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Малиной 7%, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, Кофе (из Молотых Зерен), Campina Сливки Порционные. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|