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EdwigeMB的日记, 2024年09月11日


查看饮食日历, 2024年09月11日:
1174 千卡 脂肪: 26.41克 | 蛋白质: 103.47克 | 碳水物: 131.37克.   早餐: Danone Skyr 0%, Fitness Boutique Micellar Casein Native, Épi d'or Pain de Mie Seigle et Céréales , Eau de Robinet, Café, Pamplemousse, Menguy's Pure Pâte de Cacahuètes. 午餐: Panzani Penne 3 Minutes, Danone Cottage Cheese, Courgette, Filet de Colin d'Alaska. 晚餐: Notre Jardin Légumes Pour Couscous, Danone Skyr 0%, Avocat, Riz Basmati, Grain de Frais Haricots Oeil Noir. 小食/其他: Tramier Amandes Décortiquées, Nutrimuscle Isolat de Caséine Micellaire 92%, Eau de Robinet, Banane. 更多的......
1920 千卡 运动: 仰卧起坐 - 5 分钟, 休息 - 15 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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