|
Обед и он же ужин
|
1277 千卡
|
脂肪: 67.22克 | 蛋白质: 58.31克 | 碳水物: 118.46克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Хлебное Местечко Печенье Сдобное Творожное "Гусиные Лапки" , Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Малина, Магнит Сыр Пошехонский, Grano Хлеб Ржаной с Гречей, Здоровое Меню Масло Льняное , Кинза, Жареное Яйцо без Жира, Круглый Год Сало Украинское Домашнего Копчения, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). 午餐: Сметана 15%, Европа Шарлотка с Яблоками Лайт ПП, Кинза, Grano Хлеб Ржаной с Гречей, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Российская Корона Баклажаны "Меланзана" с Помидорами и Сыром, Жизнь Март Рассольник с Говядиной. 更多的......
|
|
3278 千卡
|
运动:
深蹲 (蹲起) - 20 分钟, 院子里的活动（园艺活） - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
|
|