在2024年09月11日体重纪录（没有日志纪录）
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67.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1065 千卡
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脂肪: 43.15克 | 蛋白质: 57.29克 | 碳水物: 114.54克.
早餐: Банан, Milka Печенье Choco Cookie , Кофе с Молоком, Milbona Bio Körniger Frischkäse. 午餐: Свиточ Вафли Артек Класические, Хрещатик Пломбир Сендвич. 晚餐: Сладкая Булочка с Корицей, Огурец (с Кожурой), Morliny Шинка с Индюка, Hochland Сыр Плавленый Ломтевой Чизбургер , Гречка Отварная. 小食/其他: Ehrmann High Protein Caramel Pudding. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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