|
Цвет настроения КРАСНЫЙ! 😂 Завтрак на 380 ккал. Подскажите, пожалуйста, товарищи знатоки - это не вредно что у меня на завтрак каждый день 2 яйца? 🤔
|
1499 千卡
|
脂肪: 63.09克 | 蛋白质: 113.22克 | 碳水物: 109.94克.
早餐: Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Помидоры, Кубанский Гостинец Сыр Брынза, Гриднев Хлеб "Ржаной Цельнозерновой", Сладкий Красный Перец, Кубанский Молочник Масло Сливочное "Крестьянское" 72,5%, Жареное Яйцо без Жира. 午餐: Увелка Гречка , Простоквашино Сметана 10%, Брокколи, Greenola Овощная Смесь 8 Овощей, Селяночка Масло Подсолнечное Рафинированное, Куриное Филе Жареное без Масла. 晚餐: Snaq Fabriq Coco Tropic, Чай, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Cykoria S.A. Кокосовая Стружка, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо (Целое), Вкуснотеево Творог 5%. 小食/其他: Магнит Арбуз. 更多的......
|
|
 评论
Проверьте холестерин. Если с ним все в порядке, то можно продолжать кушать яйца:) мне врач, к сожалению, запретил(
2024年09月11日 会员：: sophiacrumb
|
яйца ведь несут в себе полезный холестерин и снижают количество вредного холестерина в организме...
2024年09月11日 会员：: shinjuyoshida
|
Солнышко! ☀
Про яйца не подскажу, думаю, ничего страшного.
2024年09月11日 会员：: freyasun
|
Как-то ранее мне терапевт говорил что у меня холестерин как у 70-летней бабки, очень высокий! Ругал! Но, тогда в моем рационе было вообще мало белка и много углеводов. Сейчас стараюсь питаться полноценно, но анализы еще не сдавала…Может высокий холестерин, все же, не от яиц? Кто-то из эндокринологов мне говорил что высокий уровень холестерина этот маркер старости…😔
2024年09月11日 会员：: Pyshnaja_22
|
Нужно сдать холестерин, если он повышен то нужно сократить до 2 яиц в неделю
2024年09月11日 会员：: tatkagab
|
сколько себя помню на утро два яйца, колбаса, овощи. другой завтрак не могу есть. и всё в порядке.
2024年09月11日 会员：: ЛИСЬЯ МОРДАШКА
|
Яичный желток идеально сбалансированный по жирам продукт, отказываться от яиц довольно сомнительная затея.
|
|
|