elaine.32的日记, 2024年09月10日

9 Quilos em um mês? Que sonho! Parabéns pelo foco e determinação🎊 

Siim, pq eu faço carnivora, se perde muito peso com a mesma! Foi a única dieta que me adaptei. Parece que nasci de novo. Só elogios para a mesma! Carnivora é um estilo de vida, assim como o veganismo e vegetarianos! 

Muito bom, arrasou! A vida em cetose é maravilhosa! Siga firme! 💪💪💪💪 

Carnívora é uma boa estratégia mas no longo prazo pra mim não deu certo. Fiz de 2019 a 2023. Me dava muita vontade de comer doces. Agora acrescentei frutas, mel e às vezes um tubérculo quando as frutas não estão doces. Passou a ser sustentável. Não estressa demais o organismo e é muito saudável. 

Sim, verdade cadlon. Estou fazendo até chegar aos 90 kls. Depois continuo com a certo carnivora. E para manter, uma reeducação alimentar!  

Siim Ana Paula. Cetose é vida! Adeus compulsão, estresse, sem dores. Umas sensação surreal de leveza no corpo. 

incrível  

parabens. vc vai conseguir 

Tambem iniciei, mas estou consumindo queijo. 

Tá ficando mais linda ainda!! Parabéns pelo foco e sucesso!  

esse tipo de dieta vai te fazer mal a longo prazo, e vai se mostrar impossível de manter. procura um profissional, ve os videos do leandro twin no YT, n existe comida ruim, se vc fizer deficit calorico irá emagrecer. esse tipo de dieta leva ao adoecimento psicologico. 

Parabens! 

Parabéns!!! Eu intercalo lowcarb com cetogênica e, alguns dias, só como carne também. Me sinto ótima e não tenho mais vontade de mastigar e beliscar o dia inteiro, aliás, quase não tenho fome. Resolveu minha compulsão. 

Boa tarde Elaine, sou Nutricionista. caso queria um auxílio. Pode me chamar  

lindaaaaaaa. 

Praticamente a dieta do Dukan, só com proteína. Dá resultados rápidos no curto prazo, até vc travar. Procure se informar, moça. Isso faz mal e é insustentável no médio prazo. Boa sorte! 

É a minha próxima meta também, baixar dos 3 dígitos! Parabéns, está linda e radiante! 

Estou eliminando mais devagar, mas com constância, sem excluir alimentos, só escolhendo melhor...já fui dos 123 aos 107 atuais...em 6 meses, saúde melhorando, tudo melhorando! Já fiz cetogênica quando era mais nova, perdia rápido mesmo! Mas agora, por questões de saúde como tudo balanceado, não passo fome (faço 1300 cal por dia). Já saí do quadro de diabetes tipo 2, baixando colesterol, suplementando vit d3, k2, magnésios, spirullina, coenzima q10, quercetina (as dores articulares diminuindo, desmamando corticóides, graças a Deus! Vamos que vamos! Cada um fazendo da forma que se sente melhor e apoiando o outro! 

que incrível, parabéns  

estou fazendo a ceto carnívora tbm e me sinto tão bem, a disposição melhorou demais