在2024年09月10日体重纪录(没有日志纪录)
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61.2 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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700 千卡
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脂肪: 29.79克 | 蛋白质: 41.62克 | 碳水物: 66.42克.
早餐: Cafelux Dibek Kahvesi, Ülker Çikolata %80 Bitter, Anadolu Mutfağı Susam, Maydanoz, Limon Suyu, Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yayla Chia Tohumu, Haşlanmış Nohut, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). 晚餐: Haşlanmış Mısır. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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