在2024年09月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.3 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 17.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1680 千卡
|
脂肪: 101.37克 | 蛋白质: 53.39克 | 碳水物: 142.59克.
早餐: Beyaz Ekmek, Patates Kızartması, Yeşil Çay, Migros Ezine Peyniri, Siyah Zeytin, Domatesler, Tereyağı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Yumurta. 午餐: Şehriye Çorbası. 晚餐: Beyaz Un, Ayçiçek Yağı, Yumurta, Dereotu, Maydanoz, Doğal Peynir, Kabak. 小食/其他: XRoll Rulo Gofret, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Torku Yarım Yağlı Doğal Süt. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|