在2024年09月10日体重纪录（没有日志纪录）
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60.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1162 千卡
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脂肪: 56.28克 | 蛋白质: 60.49克 | 碳水物: 105.36克.
早餐: Beyaz Ekmek, Kavun (Kokulu Kavun), Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Domatesler, Lor Peyniri, Zeytinyağlı Biber Dolması. 晚餐: Starbucks Izgara Tavuklu Salata. 小食/其他: Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Ceviz, Badem, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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