|
Plus okres
|
77 公斤
最近减少: 15.4 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1344 千卡
|
脂肪: 67.25克 | 蛋白质: 87.27克 | 碳水物: 101.54克.
早餐: Chleb Żytni, Cukier, Finuu Masło Klasyczne, Pilos Twaróg Półtłusty, Mleko z 2% Tłuszczu, Piątnica Śmietana 12%. 午餐: Wawel Mieszanka Krakowska, Smażone Tofu. 晚餐: Chleb Żytni, Jajko, Winiary Majonez Lekki, Światowid Massdammer Ser w Plastrach, Marinero Tuńczyk w Sosie Własnym, Pilos Jogurtos Typu Greckiego. 小食/其他: Cukier, Musli, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Banan, Masło Orzechowe. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|