在2024年09月10日体重纪录（没有日志纪录）
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87.9 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 12.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1720 千卡
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脂肪: 47.12克 | 蛋白质: 83.30克 | 碳水物: 284.51克.
早餐: Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, Brinta Brinta, Van Gilse Suikerklontjes, Koffie. 午餐: Pesto Saus, SOUQ Gerst Volkoren Couscous, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Rosbief, AH Maisbrood. 晚餐: Campina Halfvolle Melk, AH Kokosmelk, Lidl Verspakket Ratatouille, AH Zilvervliesrijst Gekookt, AH Kipfiletblokjes. 小食/其他: AH Gesuikerde Pinda’s, Rivella Rivella, Rozijnen (zonder Pit). 更多的......
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一个星期减少10.5 公斤
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