在2024年09月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
77 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1358 千卡
|
脂肪: 55.31克 | 蛋白质: 69.59克 | 碳水物: 149.96克.
早餐: Кофе, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Домик в деревне Кефир 3,2%, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука , Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сарафаново Творог 5%. 午餐: Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная, Суп-Пюре из Тыквы. 晚餐: Огородников Горчичное Масло, Соль, Помидоры, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Домик в деревне Кефир 3,2%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Гарнец Овсяная Мука , Суп-Пюре из Тыквы. 更多的......
|
稳定体重
|