在2024年09月10日体重纪录(没有日志纪录)
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64.2 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 14.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1210 千卡
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脂肪: 41.96克 | 蛋白质: 53.68克 | 碳水物: 159.83克.
早餐: Biokul Greek Yogurt Plain, Quaker Rolled Oats, Frisian Flag Susu Uht Full Cream, Van Houten Cocoa Powder. 午餐: Nasi Putih, Bu Tjitro Gudeg, Telur, Ayam, Krecek. 晚餐: Puro WPC Choco Malt, Buah Naga. 小食/其他: Keripik Pisang, Tora Bika Creamy Latte (No Sugar), Risoles. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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