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EdwigeMB的日记, 2024年09月9日


查看饮食日历, 2024年09月9日:
1099 千卡 脂肪: 29.27克 | 蛋白质: 96.95克 | 碳水物: 116.03克.   早餐: Cannelle, Rozana 160Mg Magnésium, 301 Calcium, 97 Silice, 1837 Bicarbonate, Fluor > 1, 1,5 Nitrates, 649 Chlorures, 230 Sulfate Eau Finement Pétillante, Café, Marque Repère Flocons d'avoine, Oeuf à la Coque, Pomme, Danone Skyr 0%. 午餐: Oeuf Mollet, Lesieur Huile d'olive, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Concombre (Pelé), Courgette, Riz Basmati, Eco + Filets de Poulet Saumurés Surgelés. 晚餐: Banane, Lesieur Huile d'olive, Danone Skyr 0%, Courgette, Carottes, Gao Den Riz Noir Cargo, Vivien Paille Pois Chiches. 小食/其他: Nutrimuscle Isolat de Caséine Micellaire 92%, Danone Cottage Cheese. 更多的......
1925 千卡 运动: 仰卧起坐 - 5 分钟, 休息 - 15 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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