在2024年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
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78.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1374 千卡
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脂肪: 71.03克 | 蛋白质: 132.69克 | 碳水物: 51.80克.
早餐: Santa Clara Leite Pasteurizado Integral, Açúcar Mascavo, Café. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alcatra. 晚餐: Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Castanhas de Caju, Ovo Frito. 小食/其他: Santa Clara Leite Pasteurizado Integral, Açúcar Mascavo, Café, Dicel Açúcar Mascavo, Nestlé Leite Ninho (13g), Avocado, Body Action 100% Whey Prime Chocolate . 更多的......
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一星期增加1.0 公斤
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