在2024年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
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77.9 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2149 千卡
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脂肪: 69.06克 | 蛋白质: 145.20克 | 碳水物: 223.75克.
早餐: Aldi Hummus, Vitalin Protein+ Brood, Herbalife Tri Blend, Herbalife Instant Theedrank Framboos, Vemondo Soya Drink Natural, Herbalife Aloë Drank Mango, Aldi Water. 午餐: Peren, Kiwi, Water, Delhaize Rauwkost met Rode Biet, Delhaize Jonge Sla, Delhaize Volkoren Wrap. 晚餐: Aldi Water, Herbalife PDM, Herbalife F1 Shake Vanille, Alpro Plant Protein, Avocado, Delhaize Jonge Sla, Delhaize Volkoren Wrap, Ocean Kiss Plant Based Solmon, Delhaize Rauwkost met Rode Biet. 小食/其他: Grenade Carb Killa Birthday Cake. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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