60.45
|
60.5 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2584 千卡
|
脂肪: 119.96克 | 蛋白质: 137.36克 | 碳水物: 248.15克.
早餐: Salatalık, Palamut, Limon Suyu, Maydanoz, Yayla Chia Tohumu, Marul, Domatesler, Yumurta. 午餐: Badem Şekeri. 晚餐: Çerezya Tuzlu Fıstık, Haşlanmış Mısır, Doritos Taco Baharatlı, Eti Karam Bitter, Şeftali, Mangos, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). 小食/其他: Şekeroğlu Dibek Kahvesi, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Sek Krema, Makarna. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|