在2024年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
72 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2506 千卡
|
脂肪: 64.89克 | 蛋白质: 154.51克 | 碳水物: 325.45克.
早餐: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Peras, Maçã. 午餐: Itambé Doce de Leite Tradicional, Pernil Assado, Tio João Arroz Parboilizado, Camil Feijão Preto. 晚餐: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas (Pacote), Dori Amendoim Torrado com Lascas de Alho, Maçãs Fuji, Bauducco Cereale Toast Integral Azeite e Ervas, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Grão-de-Bico Cozido, Tio João Arroz Parboilizado, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto. 小食/其他: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Porto Alegre Queijo Muçarela Fatiado, Pullman Pão de Forma Tradicional, Cemil Leite Condensado, Mel, Aveia em Flocos, Royal Fermento em Pó Químico, Banana Prata, Ovo, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas (Pacote). 更多的......
|
一星期增加3.2 公斤
|
|
|