|
Как же ш есть хочется, добрые люди! Это какая то наркотическая зависимость. Стоило на месяц слететь с режима в связи с праздниками и отпуском и пипец - в меня поселился какой то жирный ублюдок..
|
91 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2598 千卡
|
脂肪: 111.29克 | 蛋白质: 135.90克 | 碳水物: 282.23克.
早餐: ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Изюм (без Косточек), Черника (Несладкая, Замороженная), Кофе с Молоком, Агросельпром Льняное Масло, Ашан Сыр Российский 50%, Хлеб "Карельский Край", Каждый День Цветочный Мед. 午餐: Котлета Свиная, Чечевица Вареная, Печень Свиная, Банан, Сладкий или Горький Шоколад. 晚餐: Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Солнечное Грушёвое Варенье, Печеночные Оладьи, Свиные и Говяжьи Сосиски, Сырный Соус, Спагетти из Цельной Пшеницы. 小食/其他: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Kingprotein Whey Protein. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|