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semangat! low carb, no sugar, IF, defkal, olahraga minimal 30m/day
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74.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1010 千卡
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脂肪: 36.53克 | 蛋白质: 58.63克 | 碳水物: 115.24克.
午餐: Pepes Tongkol, Daun Singkong, Nasi Merah. 晚餐: Soto Ayam, Kerupuk Putih, Tempe Goreng. 小食/其他: Kopi Kenangan Es Kopi Kenangan Mantan. 更多的......
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