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Je vous partage un compre rendu des calories consommées/brulées de ma semaine. A gauche calories consommées d'aprés fat secret A droite calories brulées d'aprés mon application Garmin (montre connecté). Soit un deficit de 7500 calories environ.
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1785 千卡
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脂肪: 49.75克 | 蛋白质: 153.92克 | 碳水物: 168.96克.
早餐: Isostar Whey Proteine, Kiwi, Carrefour Pain Complet, Oeuf Brouillé. 午餐: Yoplait Skyr Nature, Huile d'Olive, Semoule Cuite, Épinard, Escalope de Poulet. 晚餐: Yoplait Skyr Nature, Sultanines Pois Chiches Secs et Trempés, Odyssée Filets de Thon au Naturel, Courgette, Quinoa (Cuit). 小食/其他: Isostar Whey Proteine, Poires, Maître Prunille Amandes Grillées à Sec Non Salées . 更多的......
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