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Diner du soir pour 468 calories - 150g de courgette - 150g de quinoa - 82g de filet de thon - 107g de pois chiche
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1785 千卡
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脂肪: 49.75克 | 蛋白质: 153.92克 | 碳水物: 168.96克.
早餐: Isostar Whey Proteine, Kiwi, Carrefour Pain Complet, Oeuf Brouillé. 午餐: Yoplait Skyr Nature, Huile d'Olive, Semoule Cuite, Épinard, Escalope de Poulet. 晚餐: Yoplait Skyr Nature, Sultanines Pois Chiches Secs et Trempés, Odyssée Filets de Thon au Naturel, Courgette, Quinoa (Cuit). 小食/其他: Isostar Whey Proteine, Poires, Maître Prunille Amandes Grillées à Sec Non Salées . 更多的......
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