在2024年09月7日体重纪录（没有日志纪录）
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32.7 公斤
最近减少: 13.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1479 千卡
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脂肪: 44.07克 | 蛋白质: 123.45克 | 碳水物: 118.89克.
早餐: I Semi del Benessere Semi di Sesamo Biologici, DM Leinsamen Geschrotet, Lavazza Caffè, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Unflavoured, Verso Natura Conad Semi di Papavero, Daily Bread Pane di Segale Integrale. 午餐: Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Conad Insalata Classica, Lavazza Caffè, Daily Bread Pane di Segale Integrale, Esselunga Sogliola . 晚餐: Star Dado Funghi Porcini, Le Naturelle Albume d'uovo, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Conad Insalata Classica, Il Fior Di Loto Crusca Di Grano Tenero Bio, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Bulk Powders Super Pea Protein Isolate, Conad Fiocchi di Avena. 小食/其他: Consilia Caffè Solubile, Esselunga Bio Pomodorini, il Molino Chiavazza Cruscarelli, Esselunga Sogliola, Milochka Tvorog 2%, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Pema Pane Proteico con Semi di Lino e Carote, Pema Pane Proteico , Dried & Salted Anchovy Snack, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, il Molino Chiavazza Cruscarelli, il Molino Chiavazza Cruscarelli, Prozis Peanut Butter Powder, Tvorog 2,5%, Daily Bread Pane di Segale Integrale, Esselunga Bio Pomodorini. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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