在2024年09月8日体重纪录（没有日志纪录）
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78.1 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2472 千卡
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脂肪: 89.05克 | 蛋白质: 169.77克 | 碳水物: 218.03克.
早餐: Aldi Hummus, Vitalin Protein+ Brood, Herbalife F1 Shake Vanille, Herbalife Instant Theedrank Framboos, Vemondo Soya Drink Natural, Herbalife Aloë Drank Mango, Aldi Water, Herbalife PDM. 午餐: Vemondo Soya Drink Natural, Herbalife Tri Blend, Water, Garden Gourmet Veggie Pizza. 晚餐: Delhaize Volkoren Wrap, Delhaize Jonge Sla, Delhaize Rauwkost met Rode Biet, Ocean Kiss Plant Based Solmon, Avocado, Ocean Kiss Plant Based Solmon, Delhaize Rauwkost met Rode Biet, Delhaize Jonge Sla, Delhaize Volkoren Wrap, Alpro Plant Protein, Herbalife Tri Blend. 小食/其他: Action Kingsize Peanuts Unsalted, AH Energy Drink Sugarfree. 更多的......
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稳定体重
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