在2024年09月8日体重纪录（没有日志纪录）
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95.5 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 20.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2648 千卡
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脂肪: 139.84克 | 蛋白质: 79.53克 | 碳水物: 281.07克.
早餐: Arla Prästost 31%, Pågen Lingongrova (40g), Arla Mild Lättyoghurt Naturell, BOB Apelsinmarmelad Lättsockrad. 午餐: Arla Färskost Vitlök & Örter, Göteborgs Smörgåsrån. 晚餐: Treveckorssallad, Bacon (Inlagd, Stekt, Kokt), Pågen Hamburgerbröd, Scan Högrevsburgare. 小食/其他: Banan. 更多的......
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一个星期减少2.2 公斤
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