在2024年09月8日体重纪录(没有日志纪录)
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68 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1365 千卡
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脂肪: 66.46克 | 蛋白质: 70.67克 | 碳水物: 121.00克.
早餐: GymBeam Protein Porridge. 午餐: Апельсиновый Сок, Сырные Палочки. 晚餐: Milka Молочный Шоколад. 小食/其他: Арахис, Milka Шоколад, Kaufland High Protein Pudding Vanille. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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