在2024年09月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.7 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1987 千卡
|
脂肪: 91.63克 | 蛋白质: 134.00克 | 碳水物: 150.31克.
早餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Хлеб Черный, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Гост Сосиски , Жареное Яйцо. 午餐: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный. 晚餐: Белый Хлеб, Курица с Фасолью. 小食/其他: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Елизавета Хлебцы Вафельные, Epica Йогурт с Вишней и Черешней , SPAR Сырники Домашние. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
|
|