在2024年09月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.4 公斤
最近减少: 49.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2501 千卡
|
脂肪: 79.15克 | 蛋白质: 201.04克 | 碳水物: 235.70克.
早餐: Omenasose (Makeuttamaton), Punaherukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Valio Aamupala 5%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Korpela Tuhti Palvikinkkuviipaleet. 午餐: Koskikylän Kaalikääryle, Pakkasmarja Puolukka. 下午茶: Keiju 3 Öljyä, Vaasan Koulunäkki Kunto, Korpela Tuhti Palvikinkkuviipaleet. 前晚餐: Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Punaherukka, Omenasose (Makeuttamaton). 晚餐: Lihakeitto. 夜宵: Korpela Tuhti Palvikinkkuviipaleet, Valio Aamupala 5%, Oululainen Reilu Täysjyvä. 更多的......
|
一个星期减少11.9 公斤
|