在2024年09月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 76.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1390 千卡
|
脂肪: 27.03克 | 蛋白质: 83.90克 | 碳水物: 177.92克.
早餐: Зерница Мини-Пряники с Клюквой, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 со Вкусом Нежного Шоколада, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток. 午餐: Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб, Хлеб, Лента Борщ с Курицей, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Малины. 晚餐: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 со Вкусом Нежного Шоколада, Herbalife Грин Макс Select, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Малины, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Формула 3 Белок. 小食/其他: Herbalife ОЯН, Herbalife Грин Макс Select, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Малины, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Формула 3 Белок. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|