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after treadmill 15 mins run, 35 mins leg day
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504 千卡
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脂肪: 29.22克 | 蛋白质: 19.29克 | 碳水物: 41.78克.
午餐: Fried Egg, Solaria Nasi Goreng Spesial. 晚餐: Chicken Soup. 小食/其他: Kusuka Keripik Emping. 更多的......
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2006 千卡
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运动:
深蹲 (蹲起) - 30 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 15 分钟, Apple Health - 23 小时 和 15 分钟. 更多的......
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