在2024年09月8日体重纪录（没有日志纪录）
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62.7 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1238 千卡
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脂肪: 36.24克 | 蛋白质: 34.82克 | 碳水物: 202.05克.
早餐: Kopi dengan Gula, Kopi. 午餐: Pisang, Kentang Rebus, Labu Siam, Nasi Putih, Santan, Telur Dadar. 晚餐: Nasi Putih, Kopi dengan Gula, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Telur Ceplok, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kentang Rebus, Pisang. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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